赤ちゃんの昼寝、理想は2時間


育児・子育て赤ちゃんの昼寝、理想は2時間

2016年10月25日08時44分

聖路加国際病院(東京都中央区)などの研究チームが、1歳半ごろの幼児の昼寝は2時間程度が望ましく、昼寝が長いと夜に寝付きが悪く、睡眠時間も短くなるという研究結果をまとめた。

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