【第９回】子どものメンタル、親のメンタル - リラックスするための方法

情操教育【第９回】子どものメンタル、親のメンタル - リラックスするための方法

■すぐに効果が現れるリラックス法「深呼吸」

このコーナー第９回目は、講師のメンタルトレーニング・コンサルタント、大儀見浩介さんに「リラックスするための方法」についてお話をお聞きしていきます。